Ateliers

Jeunes adultes

Ressourcement – confiance – partage !

Apprendre des techniques et gestes simples pour un mieux-être et une détente.

Octroyez-vous un temps de ressourcement et de libération du stress !
C’est également une opportunité de mieux se connaître et d’appréhender l’autre avec un nouveau regard !
Moyen efficace pour prendre davantage confiance en soi et en l’autre !

Ateliers modulables selon votre demande, avec l’apprentissage plus ou moins  :
Du massage bien-être.
De l’auto-massage (do-in) et exercices de respiration.
De la relaxation coréenne.
De la réflexologie plantaire.

Atelier 1 fois par mois

3h (à partir de 4 personnes)  48€ 

Étudiants : 28€

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Adultes

Méditation créatrice

Pourquoi méditer ? Qu’est-ce que la méditation créatrice ?
Partage autour d’un thème tel que le courage, le futur, l’image de soi,… qui nous apporte différents points de vue.
Puis mise en pratique de la méditation créatrice guidée en CD*.

La méditation nous ouvre à de nouvelles prises de conscience. L’échange de nos vécus apporte de la confiance, de l’entraide, un enrichissement mutuel,et peut-être une envie d’en connaître davantage !…

*CDs de méditation créatrice de Pierre Lassalle, Céline Lassalle, Lucie Delalain, aux éds. Terre de Lumière.

Atelier tous les 15 jours à Liffré

et Rennes (jour à définir)

De 19 à 20h30

Participation : 5€

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Témoignages

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